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怎样才能长高

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绿色茼蒿为什么对人体长高有帮助呢

更新时间:2018-08-13 16:40:08作者 : 点击:

怎么样才能长高小知识,茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜,它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高,是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5~30倍。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动,促进排便。

茼蒿炒肉丝

茼蒿炒肉丝

食材:

猪肉75克、茼蒿125克、大蒜3瓣、油2茶匙、盐1/4茶匙

做法:

1、将猪肉洗干净,切丝,大蒜切成蒜蓉。

2、热油锅,爆香蒜蓉。加入猪肉一起翻炒。

3、加入茼蒿一起翻炒。加入适当盐调味。

4、盛入盘中即可。



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