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怎样才能长高

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怎样才能长高话题南瓜食谱

更新时间:2018-08-12 14:15:52作者 : 点击:

怎样才能长高是现在大家都关注的,今天小编来为大家说说有关南瓜的长高食谱吧!

南瓜蒸蛋

南瓜蒸蛋

食材:

南瓜100克、鸡蛋1个、盐1/2茶匙、温水适量

做法:

1、南瓜洗干净,切掉顶部,留着备用。

2、将切开的南瓜用勺子和小刀挖掉中间的南瓜籽,再挖掉少许南瓜肉,使其呈现一个碗状的形态。将处理好的南瓜盖上南瓜盖,放入蒸锅蒸20分钟,然后取出。

3、鸡蛋打散,以温水:蛋液=2:1的比例加入温水,调入盐,搅拌均匀。

4、等出蒸锅的南瓜稍微放温之后,在南瓜中心倒入蛋液,盖上南瓜盖子。

5、将南瓜放入蒸锅中,蒸约10分钟。等到蛋液凝固即可取出。

南瓜银耳羹

南瓜银耳羹

食材:

南瓜250克,银耳半朵,枸杞子20粒,冰糖1块,水适量

做法:

1、银耳提前用水泡发,至涨发后剪去蒂部,把泡发好的银耳撕碎。

2、南瓜削皮切丁。枸杞冲洗干净。

3、锅中放进银耳,南瓜丁,加入5碗清水,大火煮至水开后,转小火煮20分钟。再加入枸杞和冰糖,小火煮至10分钟即可。

4、最后装上一碗即可。



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