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有关土豆的增高食谱

更新时间:2018-08-07 17:28:04作者 : 点击:

上次增高小编说道了,土豆对人体生长的作用,那么今天小编来为大家说说可以提升土豆对人体生长的食谱吧!

鲜蘑炒土豆

鲜蘑炒土豆

食材:

口蘑6个、土豆1个、大蒜2瓣、小葱2根、盐1茶匙、油半汤匙

做法:

1、土豆洗干净,去皮,切成小块。

2、将土豆块放入沸水中,略微焯烫之后,捞起沥干水分备用。

3、将口蘑和小葱洗干净,口蘑切成片。

4、大蒜去皮切成蒜蓉。小葱切葱花。热油锅,先爆香蒜蓉,然后放入口蘑下锅翻炒。然后加入土豆,翻炒片刻之后加入3-4汤匙水,盖上锅盖略微焖煮。

5、等到土豆变软,加入盐调味,拌炒均匀即可。

土豆炖鸡块

土豆炖鸡块

食材:

土豆400克、鸡肉500克、食盐4克、姜2片、生抽4克、植物油8克、小葱1根。

做法:

1、鸡肉切块。用盐、生抽、葱拌匀腌制15分钟。

2、土豆去皮切1厘米见方的小块。

3、锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色。

4、水份大部分消失,加入生抽和土豆块翻炒2分钟。

5、加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟即可。装盘,撒上少许葱花。

有兴趣的朋友,赶快来试试这两个土豆的增高食谱吧!



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