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花椰菜人体增高少不了

更新时间:2018-08-08 14:17:15作者 : 点击:

不知道大家吃没吃过花椰菜,其实这种菜对我们人体增高也是有着很大的帮助的,想要了解的朋友可以来看看下面的介绍吧!

花椰菜人体增高少不了

花椰菜又叫菜花,有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同,绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时,还是含有类黄酮最多的食物之一,而其钙含量还可与牛奶相媲美。

听完以上的介绍后,大家对这种菜对人体增高的帮助也都有所了解了吧!



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